Essa é a frase da semana que passou , seja nas leituras ( com menos  intensidade), na malhação ( que não foi parada por completo) , o peso (controlado através do mental evitando os”impulsos” gastronômicos)e  acompanhado do novo brinquedo , uma balança digital (que é o xodó da casa).

Saldo final foram -2kilos , com destaque para o  melhor dia do controle de bola.

A qualidade das noites dormidas merece destaque, ( pelo menos 89%).Na verdade deve ser  menos a porcentagem , mas a impressão que tive que voltei ao Afonso Resende de outrora.