Esta sendo inusitado os fim -de- semana ultimamente .Cada recesso tem sido aproveitado sem culpa por “relax” na dieta, compromissos sociais etc…

Preservo a saúde, excluindo bebida principalmente, criando motivo  para se alimentar sem “culpa “.

Tenho o equilíbrio no dia dia, desenvolvido graças  ao coaching , aprendido no Senac a pouco mais de um ano.

Destaque nas leituras  feitas até aqui , foi a qualidade de vida(afetada a 4 anos).Organizada através dos estudo do meu dia 24horas ,  vejo aonde preciso dedicar mais a minha atenção, equalizando os pontos que estão ok e outros que preciso  dedicar mais.