Seguindo o fluxo de atividades (quanto mais melhor),vou passar ali na academia “rapidínho”,já que estou bem inclinado a chegar em grande forma em “SP”  , todo dia é dia de manter a estética,

Como não tenho personal ou alguém orientando desde sempre, vou na experiência de mais de 20 anos “by my self”.

Considerando que ontem foi “off”,hoje irei com todo gás para Smartfit, a minha segunda casa há um tempo.

Descansando um dia de academia(uma luta), hoje pegarei  firme porque a corrida é contra o tempo, e mesmo fazendo há  anos direto, não tem uma data final garantida para alcançar o corpo perfeito(espero e será  no momento certo).

De repente tenho que investir na dieta( que não fiz), mas agora animei e vou acelerar para garantir o sucesso da “firma” Cono não gosto de carnaval, ficará bem mais fácil para alcançar a “carcaça “de outrora.