Hoje foi tranquilo, apesar do ritmo puxado impresso diariamente.
Com o treino forte, seguido da suplementação e a leitura na parte da tarde, fazeram do caminho leve e direcionado.
A “malhação” por exemplo, não é mais tão rígida com a dieta, pois o foco é outro, mas o compromisso com a saúde e bem-estar no primeiro plano(destaque para a ausência de dores lombares inesquecíveis em 2015), exime a culpa por não tentar ser melhor .
Essa foto foi em 2014 , pouco divulgada no começo, mas hoje vejo como um objetivo conectado com a minha realidade.