Como citei nos posts anteriores, estou no ritmo das atividades diariamente faz mais de 4 anos.
Com limitação na fala ,nos movimentos e também financeira , procuro adaptação com a minha realidade.
Como perdi muita desenvoltura na maioria de esportes, sigo adaptando as atividades no que for possível e eficiente .
Nesse período fui de 59 para 77 kilos, com ganho visível da estética graças a musculação.
Além da fisionomia e do peso que melhoraram , as dores praticamente sumiram o que confirma o sucesso até aqui.