Considerando as fotos referentes ao post ( que corresponde há 4 anos de atividade física),vejo a importância do foco com suporte da família.
Fazendo um “recall” dos anos, fico satisfeito e surpreso com o resultado.
Como procurei treinar com segurança para evitar retrocessos na evolução, agora to curioso com o final desse processo.
Lembro que até 2016, não tinha muita disciplina tanto nos exercícios quanto na dieta, hoje fujo de programas desnecessários e antagônicos com minha realidade.