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Com aquela máxima, “time que está ganhando não se mexe”, agora é só seguir o plano.
Como a saúde e a qualidade de vida interfere no trabalho, acredito que estou no caminho certo.
Depois do desempenho na palestra, estou muito confiante na “ cartilha” que venho seguindo.
Basicamente é a “pegada” que sempre tive, com a vantagem do suporte de viver com a família.Por mais que os recursos para perda de peso são limitados, desenvolvo dentro das minhas possibilidades , que exime de qualquer lesão . Era as dores na costas ,devido ao excesso da prática do futevôlei, que comprometia a integridade física.
Por mais que os tempos são outros, a pequena cobrança e a motivação turbinada , me dão tranquilidade para viver o dia dia .
Na foto são quase 2 kilos perdidos, com destaque para o aeróbico que tonifica a “carcassa “ e a malhação que sigo todo dia religiosamente.