Dia hoje foi intenso  com as atividades da antes do fim-de-semana sendo finalizado s 3 dias de antecedência.

Como sigo confiante no treinamento iniciado a 3 anos,  agora posso forçar um pouco, já que a base foi firmada em 2015. Por muito tempo “malhei “ com pouco peso, montando uma estrutura que não  comprometesse a evolução.

Na verdade o lado destemido deu lugar ao precavido , por saber que uma contusão nessa fase colocaria tudo a perder.