Esse é o novo tempo que estive na academia. Considerando que tem a caminhada foram menos de 1 hora fora de casa, detalhe que foi sem a bicicleta que tempos atrás era sinônimo de perigo. No começo até achava que andar de bicicleta seria uma boa pelo treinamento do equilíbrio, mas devido a vários tombos essa fase foi abolida.

Muito bom adiantar o tempo com atividades importantes para mim, considerando que o verão está chegando e sempre é bom “chegar no shape”.
Assim a saúde física e mental está sob controle já que a moda ficou fora do foco.