Precisava fazer um aeróbio mas faltava disposição, daí um composto a mais tinha que surgir .
A chácara tem pouca coisa para fazer e a corrida ,subida no morro ou um treino de quimono seriam as apostas da semana. Cheguei até passar na frente da academia de jiu-jítsu e coloquei meu nome na lista do treino de judo, mas nada se concretizou da minha parte, até que um chamado surgiu no sábado à tarde deu impulso à atividade. Além “cardio” uma movimentação no vento lembrando à época do judo com algumas recordações do passado para o amigo instruindo algumas posições geraram até conteúdo para internet.

Valeu demais o “sabadão “ que teve sushi em família no dia de folga do fim de semana , já que domingo é dia de roça.