Começando no domingo teve corrida, jiu-jítsu,, muita academia é o começo de uma redução na alimentação. Um quilo a menos e o início do jiu-jítsu foi a melhor parte desse novo recomeço, já que o projeto é chegar bem no verão daqui a 6 meses.

Estava meio desanimado de tentar voltar a uma forma parecida com a 2014. Sem compromissos e depois de uma pause de 7 anos uma trégua com a balança fé muito bem para a saúde mental.

Teve vários dias de cinema em família, economia de recursos com gastos em restaurantes e voltando para casa cedo foi o segredo para ter resultados esse mês.
Até o fim do ano vamos ver como foi a estratégia já que sempre fiquei apertando no verão nos últimos anos.