Oito da manhã já estava em casa depois do dia mais difícil na academia.
O treino de perna que nunca foi meu forte passou a ser o grupamento muscular mais treinado de uns anos pra cá.

Antes malhava pouco por estar sempre jogando futevôlei, logo não chegava cansado na praia, considerando que minha precisão com os pés era péssima. Além disso corria com frequência, chegando a fazer meia maratona todo ano. Mas depois do acidente, o incômodo com o equilíbrio me ligou ao treino mais forte de perna, assim como os outros grupamentos.

Hoje com poucos compromissos, o treinamento na academia está pesado, com isso a mobilidade me deixa preparado para qualquer desafio e se falhar e quando está puxado é porquê realmente é um treino , exercício que desgasta bastante.

Hoje estou com 83,5 kg, 10 quilos à mais que o peso que sempre tive. Agora é importante focar no cardio essa semana , que é o treino mais difícil.