Essa semana depois de tanta qualidade , revela que serão dias especial. Inclusive farei tudo normalmente comm sempre fiz e deixarei ao acaso os acontecimentos inusitados da semana seguirem seu curso normal.

Muito da minha intensidade executada no dia -dia é reflexo do comportamento a vida inteira. Acordar cedo e sair de casa é meu cotidiano desde a fase escolar. Depois quando estive fora na fase preliminar saia de casa antes das obrigações surgirem.

Como está prática moldou mundo vida, adote esse ritmo por ser saudável, ganhar tempo e eliminar hábitos desnecessários .

Ficar em casa e comer demais é quase um hábito natural e estando fora , elimina esse costumo,além de manter a forma,

Mesclando a academia com a nova modalidade, a bicicleta, da uma folga para as articulações exigidas pelo impacto na corrida.