Com o clima insuportável, pelo menos para mim, tenho que ver o lado positivo,

Com a temperatura máxima registrada últimamente (trinta e poucos de média), estou enfatizando a perda de peso, já que tenho que  justificar as atividades do dia, sem reclamar ,que continuam a todo vapor .

Com as aulas de yoga swasthya, que significa autossuficiente,  tento trazer para a consciência o bem estar, formando  uma atmosfera agradável para desempenhar melhor as atividades do dia dia.

Como desenvolvi a rotina em Vila Velha, estar  com a agenda cheia tem tornado a caminhada mais suave.

Com o dia cheio , as noites são preenchidas com o sono, que é ideal para mim. Assim recarregando as noites com pausas noturnas  de maior qualidade , fica mais leve  caminhada  sem dúvida.