Amanhã será o último dia em Vila Velha, e pretendo seguir  a programação normal.

Começa 7hs no yoga, seguindo a academia (básica) na sequência.Com leitura em casa até à subida do Morro do Moreno no fim da tarde( deve dar mais de 15 kilometros kilometros no fim do dia).

Fiz isso sem parar pelo menos 1 ano, alcançando um resultado satisfatório , principalmente por sair ileso.Foram muitas escaladas, que fatalmente fugi da zona de conforto tão valorizado por mim.

Essa sensação de missão cumprida , facilita muito os objetivos ,como chegarei na sexta-feira, terei mais 4 dias “na pegada” para fazer as pôlas novas e dar início aos trabalhos com imagen na segunda-feira.