Após 5 meses de confinamento e alguns quilos à mais, tirei a semana para diminuir o peso, porque já estava me incomodando.

Como reduzi a alimentação pelo menos quanto a qualidade dos produtos, , Matei a vontade de subir o morro do moreno q ir foi palco de muito treino ano passado.

Precisava dar uma relaxada que os meses em casa teoricamente limitado , apesar se não reclamar exigiu muito preparo psicológico.

Agora com 2 quilos à menos e a cabeça mais leve ,ficará mais fácil para seguir em casa até o fim da pandemia.

A vantagem é que a roça complementa os dias tolido de liberdade, além de fortalecer a musculatura exigida no ambiente, seja carregando alguma coisa, capinando e evitando comer demais como acabo fazendo em casa.