Mantenho o ritmo forte nos treinos na academia, sigo o ritmo de economia que foi muito útil nos 12 anos pelo mundo, que foi bem sucedido em virtude dessa prática. Precisei de um estímulo extra para essa nova fase é a demora na evolução da estética , teve a balança como forma de incentivo. Foi anos se pesando nas mais diversas balanças usando a média entre os pesos , tendo várias variáveis. O importante era usar as variações para incentivar as metas e corrigir futuros exageros. Assim manter sempre a dieta sempre sob controle, já que não há um compromisso com o trabalho como no passado.

Manter a forma, evitar gastos desnecessários e elevar a qualidade de vida da família tem sido um desafio para mim e isso é alcançado usando o “network “ das décadas cultivando amizades pela mundo 🌍 . Se por um lado estive ausente em casa 🏠 agora em várias áreas os laços de amizade dão retorno para a casa.

As vezes é um amigo advogado que dá suporte para a casa, outro momento um almoço “na faixa”surge sem forçar o privilégio de ser b tratado por ali, graças aos amigos feitos em São Paulo, ou algumas festas 🎈 que promovem a diversão em família.

Assim consigo ter os mesmos privilégios que marcaram os anos na moda, com a vantagem que presenteio minha família com refeições especiais.