Pelo menos no sentido de variação de atividades. São de casa correndo, sem muito aquecimento. Depois aproveitei e fiz mais 25 de esteira em uma velocidade acima de 10 quilômetros por hora.

Já saí indo para um lanche e mais uma sequência de paralelas e para finalizar rolou uma caminhada de uns 4 quilômetros . Mereceu até um caldo de cana para fechar o dia as 16 horas em grande estilo.

Cada dia da semana tem sido com programas variados em conjunto com a presença entre a família para tudo. Na janela que fico ausente otimizo o máximo variando as atividades e evoluindo a estética que vem em constante construção.