daqui a 3 meses farão 9 anos que voltei para casa.. passa um filme em câmera lenta pela memória que guarda muitas lembranças do que vivi nesse tempo.Geralmente as pessoas reclamam das perdas mas eu aprendi a agradecer as conquistas, no meu caso fui um fator fora da curva por[…]

Reclamar não é um verbo que uso com frequência, na verdade nunca foi muito pensada por ser dado tudo certo a vida inteira. Quando era criança estudava e fazia judô ao mesmo tempo. Além de difícil não era uma alegria por não ter nem ideia do futuro que teria fazendo[…]

Foram difíceis esses últimos anos , na verdade os primeiros de 2020, com toda a numerologia e adversidades que o período trouxe. Várias perdas próximas ou não, restrições que eram normais a vida inteira deram lugar ao medo e a precauções exacerbadas.. Contabilizadas perdas a sensação é que sai desse[…]

Custa acreditar que fui acelerado no passado. Campeonato de judô entre faixas pretas, Jogar e competir futevôlei o dia inteiro na praia, Centenas de viagens á trabalho como modelo , morando em diversos países, muitas vezes sem data de retorno, definitivamente não parece comigo hoje. Como se tivesse desacreditado do[…]

Foi “massa” teoricamente academia, convento e várias corridas seguiram o padrão dos últimos dias, mas o “ou grade” no armário veio em boa hora, mesmo estando no final do mês. Dessa vez fiz diferente: fiquei com 300 reais para dar conta de todo meu ritmo de vida. Estou administrando meus[…]

Mares do final de semana depois de 8 anos e meio tive um momento especial. Depois de uma fase puxada de 8 anos e meio, de um tempo para cá tô mais seletivo. Administração do tempo hoje é uma arte que executo cada vez melhor, sem perdas de tempo e[…]

Em 1 ano e meio houve uma evolução muito grande, pelo menos no físico. Em 16 meses consegui aumentar 2 quilos.. Não foi premeditado nada , apenas comecei a ser mais disciplinado nas atividades. Malhar religiosamente, controlar os impulsos gastronômicos e evitar as saídas noturnas. Esse tripé, foi fácil principalmente[…]

Essa frase é de um amigo meu de São Paulo que conheci e me deu nó força em São Paulo. E mesmo dormindo no sofá , foi uma época riquíssima. Sem querer foi o único que me viu em Londres e eu Nova yorque , fora Rio de Janeiro, Campos[…]

A cada dia a sintonia na casa é melhor. Quando não sou acionado, e são muitas vezes, o que me resta a preencher o dia com academia e alguma função que fortaleça o grupo. Em casa na parte da tarde depois da academia, pensei em ajeitar um jantar de surpresa[…]

Aos 46 anos acostumado com a cidade de Vila Velha, que tive dificuldade não só pela falta de opção , quanto pelas companhias agora sim vivo no auge mesmo. Como não me mistura com a maioria das pessoas antigamente , levo uma vida de muita qualidade. No começo a nossa[…]