Eu devo ter passado os últimos 20 anos bem agitados, mas com menos qualidade que esse.Faz 20 anos estava no auge da profissão com a agenda cheia e vivendo no eixo Rio-São Paulo. Era bom demais porquê vivia um sonho com o telefone tocando toda hora Piscava” estava em uma[…]

Fiz as contas e calculei que sempre passei o carnaval fora de casa, até 2014. Inclusive o último que vivi antes do acidente foi um dos melhores. Rio de Janeiro mais de 40 graus , a galera toda do Espírito Santo por lá, rodando os blocos nos diversos bairros da[…]

Depois de 47 anos cheguei algumas considerações importantes. Por nunca ser ligado a financeiro, principalmente dos outros, vivo com abundância até hoje, melhor ainda ajudar todos em volta , principalmente a família. Viver com poucas distrações eliminou uma várzea que sorrateiramente sugava meu bem mais precioso, que é meu tempo.[…]

Oito da manhã já estava em casa depois do dia mais difícil na academia. O treino de perna que nunca foi meu forte passou a ser o grupamento muscular mais treinado de uns anos pra cá. Antes malhava pouco por estar sempre jogando futevôlei, logo não chegava cansado na praia,[…]

Em 2015 ouvi dizer que viveria os melhores momentos da vida. Agora vamos por partes: sai de casa poucos dias de formado com uma passagem de ida e com 23 reais na carteira, achando que viveria o extraordinário, porquê achei que estava predestinado a isso.. Depois de 20 anos ou[…]

Hoje nossa família anda no menino sentido, mas quando morei por aqui nos anos 90 não era assim. Se tinha alguma coisa para viver fora do Espírito Santo, tive a oportunidade de saber nos 12 anos fora daqui, quando me senti realizado voltei para casa mesmo tendo vários elementos novos,[…]

Vão fazer 8 anos que acordei do trauma automobilismo em 2015, os dias passam sempre com qualidade. Se eu penso em correr, faço o treino de 5 quilômetros , com o aquecimento de 3 quilômetros na bike logo as 7 da manhã. Como acordo cedo já adianto o dia e[…]

Até pouco tempo vivia uma turbulência sem fim. No começo de 2015 um acidente prejudicou muito o dia-dia .Depois de 1 ano, tive relacionamentos que me fizeram sofrer sem necessidade, sem contar tudo que passei até ali. Depois houve perdas na família que me retraíram ainda mais em casa. Agora[…]

As semanas mais difíceis serão as próximas com certeza. A necessidade de equilibrar a dieta e emagrecer chegou , sendo a única meta da semana. Eu gosto de levantar peso, que inclusive é o mais fácil, não será minha prioridade no momento .É um misto de “stress” e vontade de[…]

Ficar em casa no domingo, mesmo que seja nas férias de janeiro, parece fácil Digo isso porquê não sou obrigado a fazer nada, não tenho convite em nenhum lugar,,além chove o tempo todo.Na verdade nada me mantém em casa, nem o cansaço dos vários dias fazendo exercício na semana. Por[…]