Lembro desse ensaio fotográfico,foi em Miami 2008. Por estar sempre bem na fita, não dava o valor que deveria. Hoje após quase 4 anos na “labuta” esculpindo o corpo, confesso que não ficarei decepcionado se não atingi-lo como na foto. A Demora de repente pode ser pela idade, ou a falta[…]
No retorno para casa, parei para ver o eclipse. Chegando numa casa de praia, fui surpreendido com uma queda instantãnea, graças a cadeira desgastada pelo tempo. Essa foi por pouco, já que incomodou bastante ,tamanho o choque com o chão. Vejo que a musculação orientada pelo Saara fez a[…]
Vendo que sempre tenho algo para treinar, elevando a minha qualidade de vida, o recesso no “findisemana “ seria uma pausa na atividade por completo. Sábado de verão , recém concluída a viagem ao Rio Janeiro terça-feira , já emendamos outra agora para Guarapari, Tinha certeza que ficaria em casa[…]
Opa sexta-feira chegou, trazendo a certeza que vamos fazer um controle com a bola nesse fim-de-semana . Seja no jogo ou no treino, esperar por um convite está difícil, e esse vídeo anunciado no ano passado não saiu ainda. Eu que vivi o auge no Rio de Janeiro na semana[…]
Essa é a frase da semana que passou , seja nas leituras ( com menos intensidade), na malhação ( que não foi parada por completo) , o peso (controlado através do mental evitando os”impulsos” gastronômicos)e acompanhado do novo brinquedo , uma balança digital (que é o xodó da casa). Saldo[…]
Essa foto foi no famoso 2340, no lançamento do blog no meu aniversário. Foi um dia especial, porque concluía o ano de maior evolução, orientado pelo Sarah , que me ensinou muito. Lembro na época, tinha muito menos dúvidas que na ida para lá em 2016. Mas hoje analisando o[…]
“Next stop “ praia! Considerando que o Rio é mais quente que no Espírito Santo, apesar da posição geográfica mais ao sul do continente, a lógistica para o banho de mar fica dificultada, desde a “tralha” ( gatorade , barrinha de cereal ou coisa que ajude qualidade no dia)e talvés[…]
Lembro dessa foto. Na época ,estava procurando uma forma que ajudasse na desenvoltura da agilidade ,abalada com a LAD. Conheci vários métodos para a evolução do quadro ,com destaque para a foto em 2015. Pelo cabelo curto aparado na UTI, imagino que estava agoniado, pois além de falar muito mal,[…]
Partiu dormir! Após 2 noites seguidas “durmindo”, podemos concluir que a satisfação por dias de luta tem sua glória. Digo isso ,porque o sono dos justos tem vindo na sequência, tamanha a satisfação em cada momento acordado com as cigarras por perto. Despertar no escuro já estava ficando sem resposta, principalmente considerando[…]
Muito bom viajar !Estou falando, de revigorar as energias, promovendo tranquilidade( atípica no mundo moderno). Eu desde 2015 estou treinando para viver melhor, me desafiando constantemente nas “trips”. A busca da excelências passa pelo treinamento em campo , essencial para a autossuficiência comprometida em 2015 .