Depois de muito treino para fortalecer a estrutura , o grau de dificuldade começou a sair da zona de conforto. Sempre fiz o treinamento de musculação para dar segurança para qualquer desafio e agora chegou o momento de voltar a treinar como no passado. Considerando que participei de corridas e[…]

Essa característica de impulsivo trás cada vez menos arrependimento, principalmente com as dificuldades e o perigo do mundo de hoje. Como era o único menino que vivia em casa a rua era meu quintal e os colegas me faziam companhia Quando me dei por conta era safo em qualquer situação[…]

Depois que mudei meus hábitos nunca mais fui limitado nas conquistas. Tinha dificuldade de acompanhar a evolução por não ser uma prática que fazia com vontade e o universo não seguia o mesmo caminho. Sempre tinha a chuva como entrave nas minhas atividades, já que precisava de um tempo bom[…]

Rm 2015 , logo após o novo despertar, jamais estaria tão animado como hoje, mesmo com o comentário de um conhecido que disse que viveria os melhores momentos da vida. Talves para quem tinha uma vida de escolhas erradas poderia ter uma ajuda da família, já que muito dependia deles,[…]

Agora a pouco descobri que hoje é sábado para muitos pode ser normal, mas para mim que amava final de semana , por estar de folga dia estive ir para a praia 🏖, é especial. Fui me tocar disso quando liguei a televisão e estava passando um programa que passa[…]

Em 2014 , no retorno para a família, tinha muita coisa fora do lugar, mas aos poucos fui antenando de como seria a minha vida por aqui. Imaginando ter um trabalho ,busquei algumas opções em São Paulo, mas com 20 dias o foco mudou totalmente. Além da nova fase ,[…]

hoje foi o melhor aeróbio. Depois de correr 1 hora na esteira, fiz mais 40 minutos de bicicleta, totalizando 1hora de atividade física. O que faltava era a motivação já que estou com estrutura física para qualquer treino. Assim a cada dia evoluo no treino, deixando o pior para o[…]

Vinte e dois é o meu número. Depois que voltei do traumatismo com 59 quilos essa marca estabilizou na balança. Qunaodo comecei a dieta fui encontrando o peso ideal é hoje 8 anos depois, sem impulsos começo a estar mais adaptado a realidade. Como sempre fui meio leve no judo,[…]

Depois que mudei meu ritmo de vida, saindo 🚙 somente o restritamente necessário fora década, a qualidade de vida melhorou demais. Interessante que quando sou acionado para algum programa tudo acontece de forma ideal para mim. Por exemplo 💎 amanhã terei um churrasco que acontecerá no horário que estipulei por[…]

as tarefas que executo no dia -dia são meu laboratório para evoluir na vida em tudo, seja arruamento a cama , limpando a casa aparando as plantas. Tudo revela a sua importância no desenvolvimento de recursos motores que foram afetados na lesão. O detalhe que além de contribuir para as[…]